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糖質制限 主食もどき 「おからでいなりずし」を作ってみました こんなレシピが欲しかった！ そんな料理が満載の 糖質制限の「主食もどき」レシピ 今回もこの本から１品料理しました。 「おからいなりずし」を作りました。 おからは先日、 「おからで肉巻きおにぎり」 で使った食材ですが、 とても美味しかったです。 ご飯を我慢していますので、 いなりずしは１年以上食べていません。  おいしく出来たでしょうか？ 材料（２人分） おから・・・８０ｇ 和風だし汁・・・大さじ４～５ 合わせ酢 酢・・・大さじ３ 塩・・・小さじ１／４（１．５ｇ） ラカントＳ（顆粒）・・・小さじ１（４．５ｇ） 白いりごま・・・大さじ１（９ｇ） 油揚げ・・・２枚 和風だし汁・・・３／４カップ 醤油・・・大さじ１+１／２（２７ｍｌ） ラカントＳ（顆粒）・・・大さじ１（１３．５ｇ） １人分 糖質量２．６ｇ １９５kcal
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7/10に「今日の晩ごはん」を更新しましたので見ていただけたら幸いです。
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