旧タイトル 【激デブからの脱出】

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チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

北の街から情報発信します。

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体重100.4kg(+0.9)
体脂肪30.4(+0.2)


ついに3桁に。

ここ1カ月くらい苦戦中ですが、
ついに100kg
3桁復活。

土曜日の朝で100.8.
きのう夕方まで歩いたり
食事抑えましたが、
100.4kgまでしか下がらず。

たるんだ気持ちを厳しく戒め、
やり直しです。

社会人になったころ、
何かの占い師?の方に
酒には気を付けるように、
と言われていましたが、
痛感しています。

再スタートします。

IMG_3754.jpg
ゆるキャラいっぱいでした。


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2013/11/18 17:18 ダイエット日記 TB(0) CM(0)
体重99.5kg(-0.2)
体脂肪30.2(-1.2)


苦戦中。

なかなか体重を落としていく流れに戻れず、
苦しみもがいています。

運動>食事、では減らない。

食事メインに切り替える必要ありと感じています。

でも辛いんですよね。。。

8月から
十分に食事では楽をしたので
もう一度頑張ります。

IMG_3688.jpg

IMG_3689.jpg

今日は飲まないで読書です。

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2013/11/10 16:20 ダイエット日記 TB(0) CM(0)
体重99.7kg(+0.2)
体脂肪31.4(+0.3)


今週もやばいっ!


金曜日にYouTubeにアップする料理を3品作って撮影しましたが、
終了後体重が100kgオーバー!!

今週は美味し物を食べすぎました。
翌朝までプチ断食。

なんとか100kg切りましたが、
2週続けて「やばい!」です。

11月。
まもなくブログを初めて1年。
もう一度気を引き締めて、
体重を落とすことに重点を置きます。

なかなか寒くなると
同じ距離を歩いても
汗の量が少ないためか
あまり体重が落ちません。

食事をもう一度見直します。

あと、最近日中に睡魔が来るので困っています。

夕方くらいにどうしようもないくらいの睡魔が・・・
30分くらいソファーでうとうと・・・
ある意味、毎晩眠るのが3時すぎと規則正しいのですが、
なにが原因なのでしょうか??

IMG_3457.jpg
今週のご馳走。仔牛ですが大きかった。そして美味でした!
さて、ダイエットしなくては!
札幌市中央区 ビストロルプラさんで。


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2013/11/03 19:28 ダイエット日記 TB(0) CM(0)
体重99.5kg(+1.3)
体脂肪31.1(+1.4)


やばいっ!


今週は、なかなか楽しい一週間でした。
いつもいっしょに料理メニューを考えたり、
準備して、撮影もしてくれている
「愛ちゃん」がイベントMCをすることに!

なかなか素質ありで、
今日、ちらりと見に行きましたが、
落ち着いて上手にやっていました。

これからもどんどんMCやっていきましょう!

IMG_3362.jpg


週末は1年半ぶりに上京。
学生時代にアルバイトでお世話になっていた
職場の集まりに参加。

27年たちますが、
アルバイトだった自分も呼んでいただき感謝!
多くの方が退職されていましたが、
皆さんお元気そうで
まだまだいろいろと活躍されていました。

台風で帰りなど心配でしたが、
まったく影響を受けませんでした。

当時、仲良くしていた同じ年の美人のN子さんが
まったく変わっていなく
「美魔女」になっていたことに大いに感動。

なんて羽目を外していたうちに
体重が、やばいっす!

また3ケタ逆戻りするところでした。

来週は引き締めます!

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2013/10/27 16:57 ダイエット日記 TB(0) CM(0)
体重98.2kg(-0.4)
体脂肪29.7(-0.4)


体調いまいち。

先週からの風邪が
続いてしまい、
すっきりしない1週間でした。

なかなかリズムが良くない
体重は減りましたが、
早く良い流れにしたいです。

月に一度の病院では
前回の血糖値87
HbA1cは4.8と
先生にえらいほめられたことが
今週良かったことでした。

ウォーキングは毎日やって、
自宅で筋トレしていますが、
健康づくりセンターは一週間お休み。

来週はリセットしたいです。

IMG_3260.jpg

たこのカルパッチョ 「ごはんや金魚」さんで。

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2013/10/20 16:25 ダイエット日記 TB(0) CM(0)
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