• 我が家前にタヌキ登場。 ( 2013/08/03 )
• 糖質制限ダイエット１周年、４２．４ｋｇ減りました！ ( 2013/07/10 )
• 実は毎日飲んでいます「ラクトフェリン」 ( 2013/07/05 )
• おやつ。 ( 2013/06/07 )
• ラジオ体操 ( 2013/06/02 )

一休み、コーヒーブレイク。
我が家の前にタヌキ登場。

今日は糖質制限のお話でも
ダイエットのお話でもありません。
たまに息抜きブログです。。。

我が家の前にタヌキ登場。

前から狙っていました。


「エゾタヌキ」との遭遇。






式典いろいろやってました。
狸小路の発展。
いいことです。


「おふくちゃん」

なかなか現れない。

なにか神輿が始まりました！！

詳しくは↓




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糖質制限ダイエット１周年、４２．４ｋｇ減りました！

２０１２年７月９日から
糖質制限ダイエットを開始して、
１年が経ちました。

ＭＡＸ１４８ｋｇが
１０５．６ｋｇまでになりました。
マイナス４２．４ｋｇ。

こども一人分減りました。

途中、停滞期もありましたが、
４月に一念発起。

ウォーキングを取り入れてから
また、体重が落ち始めました。

毎日のように
大通りから札幌駅までの
地下遊歩道を往復しています。
大丸デパートなどで
職場スタッフのおやつを買ってきています。

先日、知り合いの方から
それだったら大丸ポイントカードで
毎日１０円貯めたら？
とアドバイスをいただきました。

それまでお会計のたびに
カードの有無を聞かれ、
作りませんか？
と言われても断ってきましたが。
７月９日に作りました。
買い物をしなくても
来店だけで１０ポイント付くそうです。

このまま、体重が１００ｋｇ、９０ｋｇを切っても
リバウンド防止と健康のため
ウォーキングはずっと続けようと思っています。

デパートのお休みの日もあるでしょうから
３６５０円とは行かないでしょうが、
おやつ代のポイントと合わせ、
１年後まで継続できるように頑張ります。





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ちょっと一休み。コーヒーブレイク…
クッキング、お取り寄せ、などネタがないときは
最近の身の回りの事をかきますです。

糖質制限初めて３カ月くらい。
ちょっと体重が落ちなくなりかけていたころ
同じ年のテレビ局に勤める友人と久々に１杯。

健康やダイエットの話になるお年頃。

すると,
彼の会社の同僚が、
ライオンの「ラクトフェリン」を飲み続けて
他はなにもしないで
ぽっこり出ていたお腹が凹んだという話。


「ラクトフェリン」
ウィキペディアで調べました。
「ラクフェリンのウィキペディアのページ」

ダイエット以外の効果が魅力的でした。

腸までしっかり届けます！LION　【ライオン】　ナイスリムエッセンス ラクトフェリン320mg×90... 価格：5,937円（税込、送料別）

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ちょっと一休み。コーヒーブレイク…
ネットでこれといった記事もなく、
テレビ番組もない時は
最近の身の回りの出来事をかきますです。

いやぁ、ホントに今日はネタがないです。
探しても以前に書いたもの
見つけたものに似ているものばかり。

ホントにコーヒー？
お茶しましょう。

ということで、
ウォーキングした時に
だいたい、職場のスタッフの
おやつを買ってきます。

とある…お店をやってるのですが、
実は私以外は全員女性です。

いままで、ず～っと男性は私だけ。

やはり、甘いものが喜ばれます。

昔は近場ばかりで買ってきてましたので、
同じパターンになり、
コンビニのお菓子とかが多かったのですが、

最近は札幌駅周辺とか
いろいろ見てまわり
だいたい違うもの買ってきます。

ウォーキングを飽きさせないためにも
けっこう探すのが楽しいです。


きのうのおやつ
札幌三越で
「くまのかたちのモナカ」
期間限定とか。
お餅が入っていたそうです。
頭からは食べずらい(+_+)



きょうのおやつ

大丸札幌店で
「あんず大福」
白あんにあんずも入っていたそうです。
どう見てもお尻に見える(*^。^*)

以上、お茶の時間でした。






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ちょっと一休み。コーヒーブレイク…
ネットでこれといった記事もなく、
テレビ番組もない時は
最近の身の回りの出来事をかきますです。


先週のブログで紹介した
テレビ番組
「人生の正解TV～これがテッパン!～「話題の最新ダイエットスペシャル」」
二日遅れで観ました。
お気楽で楽しかったですが、
やっぱりありました。
掘り出し物。

「ラジオ体操」

小学生までは夏休み
毎朝早起きして
ハンコもらうのに通いました。

それからはあまりしたことないです。

運動会の前とかやったくらいです。

今回の番組の対決もので
「カーヴィーダンス」に勝ってました。

１日３分３回。

なるほど！と思い、
ＹｏｕＴｕｂｅで
「ラジオ体操」を検索。
なんと３７，９００件。

すごい数。

いっしょに出来る映像たくさん。
毎日やったら楽しそう。

正当派バージョン



なぜかこんなのが



正に掘り出し物！


ＤＶＤもあるんですね












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