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旧タイトル 【激デブからの脱出】

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チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

北の街から情報発信します。

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体重127.4kg (-0.4)
体脂肪40.3%  (-0.2)


なんとか微減(+_+)

お酒飲むことが多かったです。
というか毎晩。。。

出来るだけ
野菜中心のものを食べました。

エアロバイクが全然出来なかった。

今夜は深夜の忘年会。

焼肉です。

深夜の焼肉。

ただ、意外と糖質制限できるのです。

焼き野菜、豆腐サラダとか安心メニュー多数。

今週はプチ断食します。
2日間くらい。


体の中掃除します。

12月末までに125kgを目標にします。

今週のいっぴんは
豆腐ハンバーグ

tofuhanbaagu

近くの定食屋さんの日替わりメニューでした。

思った以上にハンバーグでした。
ソースはもう少しあっさりが良かったですね。
あんかけ風なのでとろみがNG

ハンバーグの下から
ソース焼きそばが(^_^メ)

でもありがたいメニューです。
びっくりドンキーであの和風ソースで食べたいです。

札幌市中央区南1西4
「おかわり1・4食堂」さんでいただきました。



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2012/12/16 12:56 ダイエット日記 TB(0) CM(0)
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