旧タイトル 【激デブからの脱出】

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チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

北の街から情報発信します。

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間もなく放送されるテレビ番組をチェック!

主治医が見つかる診療所【寝ててもやせられる!?基礎代謝の上げ方】

2013年4月22日(月)
テレビ東京系
午後7時54分~9時00分

今回のダイエットで
基礎代謝のことはあまり考えてませんでした。
購入した新しいヘルスメーターは
基礎代謝の数値もでます。
これを機に知識を増やしたいです。

若い頃に比べて
「太りやすくなった」「同じ量を食べても太る」…
などの変化はありませんか?
そのカギを握るのは「基礎代謝」。
年齢と共に下がってしまうものですが、
上げる事は可能!
今回はこの「基礎代謝」を上手に上げる事で、
楽に痩せて、しかも健康になる方法を特集します。
その中でも効果的な、
「インナーマッスル」を鍛える方法にスタジオ大盛り上がり!
日常生活の中でも簡単にできるエクササイズとは…?
一挙紹介!


インナーマッスル。
聞いたことはありますが、
なんとなくわかるようで
良くわかってません(*^。^*)






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2013/04/15 11:09 気になるテレビ番組 TB(0) CM(0)
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