FC2ブログ
旧タイトル 【激デブからの脱出】

プロフィール

チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

北の街から情報発信します。

最新トラックバック
カレンダー
03 | 2013/04 | 05
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -
広告
広告
広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--/--/-- --:-- スポンサー広告 TB(-) CM(-)
ネットで見かけた気になる話題をご紹介

3カ月で-12kg!今話題のおからダイエット!

おから。

豆腐や納豆はたくさん食べていますが、
おからはなかなか買わないです。
嫌いではないのですが、
もっと美味しいのでしたら
どんどん食べたいです。

J-CASTモノウォッチというWebからです。


3カ月で-12kg!
3週間で-3kg!1カ月で-2.1kg!
1カ月で-2.2kg!1カ月で-2.3kg!

成功者続出!始めた人からキレイになると
今話題の「おからダイエット」。
和食・洋食・中華からカフェメニューまで!
バリエーション豊かな「おから」メニューを取りそろえた
レシピ集『満腹なのにみるみるやせる!おからダイエットレシピ』がアスコムから刊行された。

著者はモデルの家村マリエさん。
2011年から「おから大使」を務める彼女は、
自身の苦いダイエット経験から、
「おから」の魅力に目覚めた一人だ。

「おから」を使うと、ボリューム満点なのに、
みるみるやせられる。
カロリーも糖質も大幅カット!
なのに、栄養たっぷりで、健康にも、美肌にも、美髪にも、効果的!
さらに、バストアップ効果、アンチエイジング効果もあるという。

イチオシメニューは次の通り。

■300kcal以下のボリューム満点おかずレシピ■
がっつりから揚げ、おからバーグ、
きのこたっぷりクリームシチュー、
おから鶏しゅうまい、かぼちゃとおからのコロッケ など

■150kcal以下の超ヘルシーレシピ■
ポテトサラダ、トマトのスパニッシュオムレツ、
キムチ納豆の焼きいなり、アボカドのしょうゆマヨすくい など

■150kcal以下のじんわりスープレシピ■
かぼちゃの豆乳ポタージュ、春雨入り酸辣湯、
キムチと豆腐のチゲ風スープ、まんまるトマトスープ など

■500kcal以下の超ボリュームワンプレートレシピ■
ヘルシーなシーフードカレー、炊き込みチャーハン、
電子レンジで親子丼、明太子と水菜のスパゲッティ、
チーズクリームソースのニョッキ、
おからピッツァマルゲリータ など

■他にも、朝食向きヘルシースムージーや、
スコーンパンなどのレシピも充実。
「おから」の見方ががらりと変わる、
和洋中取りそろえた、おいしいレシピがたっぷり。
どのメニューも、「おから」を混ぜるだけだから、安くて、カンタン。

始めた人からどんどんキレイになる、
「おからダイエットレシピ」で、あなたもダイエット成功者の仲間入りをしませんか?


特に、超ボリュームワンプレート
カレーにチャーハン…
普段ガマンしているものばかりではないですか。

親子丼が特に食べたいです!!!










にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ
にほんブログ村


糖質制限ダイエット ブログランキングへ

スポンサーサイト
2013/04/20 16:14 気になるnews TB(0) CM(1)
チャビーネットの関連サイト
検索フォーム
QRコード
QR
ブロとも申請フォーム
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。