FC2ブログ
旧タイトル 【激デブからの脱出】

プロフィール

チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

北の街から情報発信します。

最新トラックバック
カレンダー
08 | 2013/09 | 10
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 - - - - -
広告
広告
広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--/--/-- --:-- スポンサー広告 TB(-) CM(-)
チャビークッキング!
糖質制限 健康おつまみ
高野豆腐パウダーで豆腐を揚げて 
「揚げ出し豆腐」を作りました。



こんなレシピが欲しかった!
そんな料理が満載の第2弾!
糖質制限の「健康おつまみ」
今回もこの本のレシピでつくりました。


健康おつまみ

揚げ出し豆腐。
居酒屋で良く頼む一品です。
糖質制限してからもちょくちょく食べていました。
そうですよね。
片栗粉で豆腐を揚げていますよね。
つゆがまた砂糖がいっぱい入っていそう。



IMG_2604.jpg

片栗粉ではなく
高野豆腐を削って作ったパウダーで
豆腐を揚げています。

また、つゆも塩、しょうゆを少々で
砂糖は使いません。

普通の揚げ出し豆腐とは
食感が違ったおいしい一品ができました。








材料(2人分)

木綿豆腐 1丁(300g)
溶き卵 適量
高野豆腐 1/2枚(8g)
揚げ油 適量
大根おろし 適量
一味唐辛子 少量
万能ねぎ(小口切り) 適量

だし汁 150cc
塩 小さじ1/4
しょうゆ 小さじ1/2

糖質 5.0g 228kcal







にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ
にほんブログ村


糖質制限ダイエット ブログランキングへ
スポンサーサイト
2013/09/23 18:18 糖質制限クッキング TB(0) CM(0)
チャビーネットの関連サイト
検索フォーム
QRコード
QR
ブロとも申請フォーム
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。