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旧タイトル 【激デブからの脱出】

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チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

北の街から情報発信します。

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体重99.2kg(+0.8)
体脂肪29.6(-1.7)


新兵器PART2登場

今週は先週の反動。
一時期三ケタに復帰と危ない一週間でした。

だんだん寒くなってきて
ウォーキングしても
汗のかき方が減ったため、
体重があまり下がらなくなってきたようにおもいます。

健康づくりセンターでの運動は1か月たちましたが、
週に3回しっかりと通っています。

運動量のアップにもなれてきました。

自宅でも先日の「SHAKE WEIGHT」で筋力アップに励んでいますが、
さらにもう一つの新兵器が登場。

「腹筋パンチャー」です。

IMG_3040 (480x640)

IMG_3041 (480x640)



グローブでパンチしながら
腹筋を鍛えます。

ストレス発散にもなるそうです。

これで腹筋割れないかなぁ。






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2013/10/06 15:52 ダイエット日記 TB(0) CM(1)
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