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旧タイトル 【激デブからの脱出】

プロフィール

チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

北の街から情報発信します。

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今日でブログ1年。

昨年の11月25日にスタートして1年たちました。

最初はダイエットに関することで見つけた話題などと
週に1回のダイエット日記を書いていました。

あと、放送まじかのダイエット情報番組の紹介など。

タイトルも「激デブからの脱出」

途中から「チャビーブログ」に変更。

元々、糖質制限で体重を落としていましたが、
途中からウォーキングも併用。
現在は筋トレもプラスしています。

7月からYouTubeを活用。

主に糖質制限の料理を作っている映像や、
買ってきたものを食べたり飲んだりしている場面をアップしています。

正直最近、1年で今後どのように展開していくか
少々悩み中です。

生活している北海道は食材が豊かな土地です。
ただ、コメ、小麦、ジャガイモ…
糖質豊富なものも多数ですが、

大豆他の糖質の少ない野菜類。
エゾシカ、羊肉や豚肉、牛肉、鶏肉
魚介類も豊富です。

最近は奇をてらわずに
昔から受け継がれている料理なども作っていますが、
発信する情報として???です。

札幌市に住んでいますが、
全道各地から加工品も多く集まっています。

これからしばらくは、
素晴らしく商品化された加工品の紹介を中心に、
料理の方は別の企画を考えて行きたく思っています。

これが345本目のブログ。

最近チョッとよろよろですが、
また気を入れなおして頑張ります。


001.jpg
こちら今日のスタッフおやつ。
もりもと
新しい商品
ゆきむしスフレ
つぶつぶみかん

007.jpg
ローソンのブランパンやブランサンドで
シール集めてもらいました。
う~ん、どーしましょう。。


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2013/11/25 19:01 未分類 TB(0) CM(1)
本日のスタッフおやつ
ふゆのりんご
柳月



003.jpg


2013/11/24 16:20 本日のおやつ TB(0) CM(0)
本日のスタッフおやつ
スイートポテト
新倉屋



003.jpg




2013/11/23 21:31 本日のおやつ TB(0) CM(0)
本日のスタッフおやつ
クランツリング
ミスド



IMG_3783.jpg

ミスド クランツリング
2013/11/22 17:01 本日のおやつ TB(0) CM(0)
本日のスタッフおやつ
きなチョコ黒大豆
柳月



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2013/11/21 17:24 本日のおやつ TB(0) CM(0)

本日のスタッフおやつ
よもぎ饅頭 夢開拓草饅頭
北菓楼



IMG_3777.jpg


北菓楼 夢開拓草饅頭


2013/11/20 16:42 未分類 TB(0) CM(0)
本日のスタッフおやつ
うふふ ハスカップサンド 
sweets shop YAMASHITA


IMG_3765.jpg
狸小路HUGマートで購入。

IMG_3769.jpg
なんか写真入りで野菜みたい。
おじさんが「うふふ」と笑ってる??

2013/11/19 19:33 本日のおやつ TB(0) CM(0)
体重100.4kg(+0.9)
体脂肪30.4(+0.2)


ついに3桁に。

ここ1カ月くらい苦戦中ですが、
ついに100kg
3桁復活。

土曜日の朝で100.8.
きのう夕方まで歩いたり
食事抑えましたが、
100.4kgまでしか下がらず。

たるんだ気持ちを厳しく戒め、
やり直しです。

社会人になったころ、
何かの占い師?の方に
酒には気を付けるように、
と言われていましたが、
痛感しています。

再スタートします。

IMG_3754.jpg
ゆるキャラいっぱいでした。


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2013/11/18 17:18 ダイエット日記 TB(0) CM(0)
本日のスタッフおやつ
「口切大福」
六花亭
抹茶の大福なのだそうです。


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2013/11/18 16:38 本日のおやつ TB(0) CM(0)
北海道食材で糖質制限
昆布森産の牡蠣
「牡蠣の酒蒸し」を作ってみました。



今が旬の牡蠣

今回は北海道の東、
道東、釧路の近くの昆布森の牡蠣
殻付き牡蠣で
「牡蠣の酒蒸し」

牡蠣は大好きですが
一番美味しいと思う食べ方は「酒蒸し」です。

蒸すことで旨みがギュッと
詰め込まれるというか
増すというか
口の中ではじけます!

今年もあと何回か食べてみたいです。



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2013/11/17 15:57 糖質制限クッキング TB(0) CM(1)
北海道食材で糖質制限
サロマ湖 湧別かきで
「牡蠣のオイル漬け」を作ってみました。



今が旬の牡蠣

サロマ湖の湧別かきで
「牡蠣のオイル漬け」を作ってみました。


IMG_3559.jpg

缶詰の「スモークオイスター」が好きで
スモークではありませんが
酒の肴に作ってみました。

正直、失敗でした。
う~ん、2つぶ食べましたが、
それ以上は無理でした。

原因は何でしょう?

油っぽすぎる・・・
しばらく胸やけしてしまいました。







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2013/11/16 16:08 糖質制限クッキング TB(0) CM(1)
本日のスタッフおやつ
「君が家」
六花亭
アップルパイなのだそうです。



IMG_3738.jpg
2013/11/16 15:51 本日のおやつ TB(0) CM(1)
北海道食材で糖質制限
エゾシカ
「北海道エゾシカ スパイシー焼き肉」
買ってきて食べてみました。



今回も狸小路5丁目の北海道産食材HUGマートでエゾシカ商品を購入。

北海道エゾシカ スパイシー焼き肉
食べてみました。

知床のエゾシカです。
味付けも美味しく、
食べやすかったです。
白いご飯が欲しくなってしまいました。

これは近くにも売っているので、
ちょくちょくいただくことにします。






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本日のスタッフおやつ
「どらとら」
美唄市 長栄堂
チカホで購入。



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2013/11/15 13:03 本日のおやつ TB(0) CM(2)
北海道食材で糖質制限
エゾシカ
「北海道エゾシカジャーキー」
買ってきて食べてみました。



今回も狸小路5丁目の北海道産食材HUGマートでエゾシカ商品を購入。

ビーフジャーキーならぬ
「エゾシカジャーキー」

かなり香りがします。
嫌なにおいではないです。

けっこうしょっぱい感じです。
お酒に合うと思います。
美味しいです。

ただ、ビーフジャーキーを上回るかと言われると
自分の好み的にはそこまでではないかな…と。







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本日のスタッフおやつ

ロイズ
チョコレートウエハース



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2013/11/14 15:55 本日のおやつ TB(0) CM(0)
北海道食材で糖質制限
エゾシカ
「エゾ鹿スープカレー」
買ってきて食べてみました。



先月、デパートの催事場で
エゾシカの肉やソーセージを発見
いただきました。

「エゾ鹿入ソーセージ」を食べてみました。
「エゾシカ肉のロースト」を作ってみました。
「エゾシカもも肉の甘辛一口ステーキ」を作ってみました。


今回はここから歩いて2~3分
狸小路5丁目の北海道産食材HUGマートの中に
「エゾシカ専用ショップ」が開店

IMG_3519.jpg


IMG_3517.jpg

何点か商品を買ってきました。
今回は「エゾ鹿スープカレー」を食べてみました。




けっこう旨い!
あっさりで臭みのない肉が
イケます!
煮込んであるため噛みやすく
ぽろぽろ?と口の中で崩れていきます。

エゾシカ肉はカレーに合います!


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北海道食材で糖質制限
秋鮭
「秋鮭でちゃんちゃん焼き」を作ってみました。


秋鮭。
3品目は「ちゃんちゃん焼き」

「ちゃんちゃん焼き」は農水省が選ぶ農村漁村の郷土料理百選で
北海道から3点のうちの1点です。
(あとの2点は前々回の石狩鍋とジンギスカン)

ちゃんちゃん焼きWikipedia
農村漁村の郷土料理百選

最近あまり食べていなかった
ちゃんちゃん焼き。

野菜たっぷりで作ってみましたが、
バカうまっ!

甘めの味噌で蒸し焼きに。
鮭と野菜と味噌を絡めて口の中にいれたら堪りません!


ホント美味しかった。
この特集やって良かったとおもいました。

札幌では定食屋さんや居酒屋メニューにもありますが、
少し影を潜めているような気がします。

これを機にもっと食べたいです。





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材料

秋鮭 2切れ
しめじ
もやし
にんじん
たまねぎ
きゃべつ
 
味噌 大さじ1
焼酎 大さじ1
しょう油 大さじ1/2
ラカントS 大さじ1
バター 大さじ1












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2013/11/12 14:34 糖質制限クッキング TB(0) CM(0)
本日のスタッフおやつ
北海道バターサブレ
「北ふく郎」 もりもと


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2013/11/12 14:11 本日のおやつ TB(0) CM(0)
本日のスタッフおやつ。
フルーツタルトでバースデーケーキ
フルーツケーキファクトリー

スタッフ「るなちゃん」の誕生日!



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2013/11/11 20:49 本日のおやつ TB(0) CM(0)
体重99.5kg(-0.2)
体脂肪30.2(-1.2)


苦戦中。

なかなか体重を落としていく流れに戻れず、
苦しみもがいています。

運動>食事、では減らない。

食事メインに切り替える必要ありと感じています。

でも辛いんですよね。。。

8月から
十分に食事では楽をしたので
もう一度頑張ります。

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今日は飲まないで読書です。

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2013/11/10 16:20 ダイエット日記 TB(0) CM(0)
本日のスタッフおやつ。
カスタード アップルパイ
柳月



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2013/11/10 16:18 本日のおやつ TB(0) CM(0)
お試しダイエット!

ローソンの新商品 
ブランサンド「サーモン&クリームチーズ」
を食べてみました。


昨日の「ツナ&オリーブ」に引き続き
新商品をいただきました。
なかなかブランでなくても
コンビニにはない組み合わせのサンドですね。

サーモンの塩加減とチーズの組み合わせが美味しかったです。


以前のブログ
ローソンの新商品 ブランサンド 「ベーコン&玉子」を食べてみました。
ローソンの新商品 ブランサンド 「チキン&ごぼうサラダ」を食べてみました。






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本日のスタッフおやつ。
フルーツバーチョコレート
ロイズ


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2013/11/09 16:42 本日のおやつ TB(0) CM(0)
お試しダイエット!

ローソンの新商品 
ブランサンド「ツナ&オリーブ」
を食べてみました。


久々のブランサンドの新商品
「ベーコン&玉子」
「チキン&ごぼうサラダ」
がなかなか美味しかったので期待です。

以前のブログ
ローソンの新商品 ブランサンド 「ベーコン&玉子」を食べてみました。
ローソンの新商品 ブランサンド 「チキン&ごぼうサラダ」を食べてみました。



糖質制限前はコンビニサンドの定番は
「玉子」次が「ツナ」でした。
1年半は食べていないと思います。
ブランシリーズのありがたいところは
忘れていたもの、
自分の食べるリストから外していたものを
久しぶりに頂けるところが一番ありがたいところです。





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お試しダイエット!

ローソン 
新発売 UchiCafeSweets
ブランのガトーショコラ
いただきました。



小さいなりにも中身が濃い感じ。
カカオマスが効いていると書いてありましたが、
チョコレート感がたっぷり!

あまりスイーツ詳しくはありませんが、
すごく美味しい、
糖質6.9gで食べられるのでしたら
すごい価値あり!

満足でした!







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本日のスタッフおやつ。
百歳(ももとせ)  ハスカップジャム
六花亭



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2013/11/07 11:55 本日のおやつ TB(0) CM(0)
お試しダイエット!

ローソン 健シリーズ 
ブランの紅茶シフォンケーキ
いただきました。


昨日発売
こちらは「健シリーズ」なんですね。

9月に発売された
メープルシフォンケーキ
こちらが美味しかったので期待大でした。

満足しました。
今回も紅茶の香りがぷわぁ~っと。
スポンジもしっとりでいっきに食べてしまいました。



ただメープルの時が糖質13.8g
今回は14.9g
2回に分けて食べましょうか・・・

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本日のスタッフおやつ。
トナカイまんじゅう もりもと



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2013/11/06 14:17 本日のおやつ TB(0) CM(0)
お試しダイエット!

ローソン プレミアムブランのロールケーキ
早速いただきました。



ロールケーキ
コンビニで買うのは久々です。

通常に比べて3分の2の大きさ。




まともにドンとくる甘さ。
最近甘いクリームを食べたことがないので
ものすごく脳にまで来ます!

ホームぺージには
クリームにコクがあると書いていましたが、
たしかに濃厚。

大きさも私には十分。
糖質制限をやっていて
甘いもの好きの方には
糖質5.5gは魅力的ですね。

美味しかったです。


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