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2013年11月
今日でブログ１年。
昨年の１１月２５日にスタートして１年たちました。 最初はダイエットに関することで見つけた話題などと 週に１回のダイエット日記を書いていました。 あと、放送まじかのダイエット情報番組の紹介など。 タイトルも「激デブからの脱出」 途中から「チャビーブログ」に変更。 元々、糖質制限で体重を落としていましたが、 途中からウォーキングも併用。 現在は筋トレもプラスしています。 ７月からYouTubeを活用。 主に糖質制限の料理を作っている映像や、 買ってきたものを食べたり飲んだりしている場面をアップしています。 正直最近、１年で今後どのように展開していくか 少々悩み中です。 生活している北海道は食材が豊かな土地です。 ただ、コメ、小麦、ジャガイモ… 糖質豊富なものも多数ですが、 大豆他の糖質の少ない野菜類。 エゾシカ、羊肉や豚肉、牛肉、鶏肉 魚介類も豊富です。 最近は奇をてらわずに 昔から受け継がれている料理なども作っていますが、 発信する情報として？？？です。 札幌市に住んでいますが、 全道各地から加工品も多く集まっています。 これからしばらくは、 素晴らしく商品化された加工品の紹介を中心に、 料理の方は別の企画を考えて行きたく思っています。 これが３４５本目のブログ。 最近チョッとよろよろですが、 また気を入れなおして頑張ります。  こちら今日のスタッフおやつ。 もりもと 新しい商品 ゆきむしスフレ つぶつぶみかん  ローソンのブランパンやブランサンドで シール集めてもらいました。 う～ん、どーしましょう。。  にほんブログ村  にほんブログ村  糖質制限ダイエット ブログランキングへ スポンサーサイト
本日のスタッフおやつ
ふゆのりんご 柳月 
本日のスタッフおやつ
スイートポテト 新倉屋
本日のスタッフおやつ
きなチョコ黒大豆 柳月 
本日のスタッフおやつ
うふふ ハスカップサンド sweets shop ＹＡＭＡＳＨＩＴＡ  狸小路ＨＵＧマートで購入。  なんか写真入りで野菜みたい。 おじさんが「うふふ」と笑ってる？？
体重１００．４ｋｇ（+０．９）
体脂肪３０．４（+０．２） ついに３桁に。 ここ１カ月くらい苦戦中ですが、 ついに１００ｋｇ ３桁復活。 土曜日の朝で１００．８． きのう夕方まで歩いたり 食事抑えましたが、 １００．４ｋｇまでしか下がらず。 たるんだ気持ちを厳しく戒め、 やり直しです。 社会人になったころ、 何かの占い師？の方に 酒には気を付けるように、 と言われていましたが、 痛感しています。 再スタートします。  ゆるキャラいっぱいでした。 にほんブログ村 にほんブログ村 糖質制限ダイエット ブログランキングへ
本日のスタッフおやつ
「口切大福」 六花亭 抹茶の大福なのだそうです。 
北海道食材で糖質制限
昆布森産の牡蠣 「牡蠣の酒蒸し」を作ってみました。 今が旬の牡蠣 今回は北海道の東、 道東、釧路の近くの昆布森の牡蠣 殻付き牡蠣で 「牡蠣の酒蒸し」 牡蠣は大好きですが 一番美味しいと思う食べ方は「酒蒸し」です。 蒸すことで旨みがギュッと 詰め込まれるというか 増すというか 口の中ではじけます！ 今年もあと何回か食べてみたいです。  にほんブログ村 にほんブログ村 糖質制限ダイエット ブログランキングへ
北海道食材で糖質制限
サロマ湖 湧別かきで 「牡蠣のオイル漬け」を作ってみました。 今が旬の牡蠣 サロマ湖の湧別かきで 「牡蠣のオイル漬け」を作ってみました。  缶詰の「スモークオイスター」が好きで スモークではありませんが 酒の肴に作ってみました。 正直、失敗でした。 う～ん、２つぶ食べましたが、 それ以上は無理でした。 原因は何でしょう？ 油っぽすぎる・・・ しばらく胸やけしてしまいました。 にほんブログ村 にほんブログ村 糖質制限ダイエット ブログランキングへ
本日のスタッフおやつ
「君が家」 六花亭 アップルパイなのだそうです。 
北海道食材で糖質制限
エゾシカ 「北海道エゾシカ スパイシー焼き肉」 買ってきて食べてみました。 今回も狸小路５丁目の北海道産食材HUGマートでエゾシカ商品を購入。 北海道エゾシカ スパイシー焼き肉 食べてみました。 知床のエゾシカです。 味付けも美味しく、 食べやすかったです。 白いご飯が欲しくなってしまいました。 これは近くにも売っているので、 ちょくちょくいただくことにします。  にほんブログ村 にほんブログ村 糖質制限ダイエット ブログランキングへ
本日のスタッフおやつ
「どらとら」 美唄市 長栄堂 チカホで購入。 
北海道食材で糖質制限
エゾシカ 「北海道エゾシカジャーキー」 買ってきて食べてみました。 今回も狸小路５丁目の北海道産食材HUGマートでエゾシカ商品を購入。 ビーフジャーキーならぬ 「エゾシカジャーキー」 かなり香りがします。 嫌なにおいではないです。 けっこうしょっぱい感じです。 お酒に合うと思います。 美味しいです。 ただ、ビーフジャーキーを上回るかと言われると 自分の好み的にはそこまでではないかな…と。 にほんブログ村 にほんブログ村 糖質制限ダイエット ブログランキングへ
本日のスタッフおやつ
ロイズ チョコレートウエハース 
北海道食材で糖質制限
エゾシカ 「エゾ鹿スープカレー」 買ってきて食べてみました。 先月、デパートの催事場で エゾシカの肉やソーセージを発見 いただきました。 「エゾ鹿入ソーセージ」を食べてみました。 「エゾシカ肉のロースト」を作ってみました。 「エゾシカもも肉の甘辛一口ステーキ」を作ってみました。 今回はここから歩いて２～３分 狸小路５丁目の北海道産食材HUGマートの中に 「エゾシカ専用ショップ」が開店   何点か商品を買ってきました。 今回は「エゾ鹿スープカレー」を食べてみました。 けっこう旨い！ あっさりで臭みのない肉が イケます！ 煮込んであるため噛みやすく ぽろぽろ？と口の中で崩れていきます。 エゾシカ肉はカレーに合います！ 
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北海道食材で糖質制限
秋鮭 「秋鮭でちゃんちゃん焼き」を作ってみました。 秋鮭。 ３品目は「ちゃんちゃん焼き」 「ちゃんちゃん焼き」は農水省が選ぶ農村漁村の郷土料理百選で 北海道から３点のうちの１点です。 （あとの２点は前々回の石狩鍋とジンギスカン） ちゃんちゃん焼きWikipedia 農村漁村の郷土料理百選 最近あまり食べていなかった ちゃんちゃん焼き。 野菜たっぷりで作ってみましたが、 バカうまっ！ 甘めの味噌で蒸し焼きに。 鮭と野菜と味噌を絡めて口の中にいれたら堪りません！ ホント美味しかった。 この特集やって良かったとおもいました。 札幌では定食屋さんや居酒屋メニューにもありますが、 少し影を潜めているような気がします。 これを機にもっと食べたいです。  材料 秋鮭 ２切れ しめじ もやし にんじん たまねぎ きゃべつ 味噌 大さじ１ 焼酎 大さじ１ しょう油 大さじ１／２ ラカントS 大さじ１ バター 大さじ１
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本日のスタッフおやつ
北海道バターサブレ 「北ふく郎」 もりもと 
本日のスタッフおやつ。
フルーツタルトでバースデーケーキ フルーツケーキファクトリー スタッフ「るなちゃん」の誕生日！ 
体重９９．５ｋｇ（-０．２）
体脂肪３０．２（-１．２） 苦戦中。 なかなか体重を落としていく流れに戻れず、 苦しみもがいています。 運動＞食事、では減らない。 食事メインに切り替える必要ありと感じています。 でも辛いんですよね。。。 ８月から 十分に食事では楽をしたので もう一度頑張ります。   今日は飲まないで読書です。 にほんブログ村 にほんブログ村 糖質制限ダイエット ブログランキングへ
本日のスタッフおやつ。
カスタード アップルパイ 柳月 
お試しダイエット！
ローソンの新商品 ブランサンド「サーモン＆クリームチーズ」 を食べてみました。 昨日の「ツナ＆オリーブ」に引き続き 新商品をいただきました。 なかなかブランでなくても コンビニにはない組み合わせのサンドですね。 サーモンの塩加減とチーズの組み合わせが美味しかったです。 以前のブログ ローソンの新商品 ブランサンド 「ベーコン＆玉子」を食べてみました。 ローソンの新商品 ブランサンド 「チキン＆ごぼうサラダ」を食べてみました。 にほんブログ村 にほんブログ村 糖質制限ダイエット ブログランキングへ
本日のスタッフおやつ。
フルーツバーチョコレート ロイズ 
お試しダイエット！
ローソンの新商品 ブランサンド「ツナ＆オリーブ」 を食べてみました。 久々のブランサンドの新商品 「ベーコン＆玉子」 「チキン＆ごぼうサラダ」 がなかなか美味しかったので期待です。 以前のブログ ローソンの新商品 ブランサンド 「ベーコン＆玉子」を食べてみました。 ローソンの新商品 ブランサンド 「チキン＆ごぼうサラダ」を食べてみました。 糖質制限前はコンビニサンドの定番は 「玉子」次が「ツナ」でした。 １年半は食べていないと思います。 ブランシリーズのありがたいところは 忘れていたもの、 自分の食べるリストから外していたものを 久しぶりに頂けるところが一番ありがたいところです。 にほんブログ村 にほんブログ村 糖質制限ダイエット ブログランキングへ
お試しダイエット！
ローソン 新発売 UchiCafeSweets ブランのガトーショコラ いただきました。 小さいなりにも中身が濃い感じ。 カカオマスが効いていると書いてありましたが、 チョコレート感がたっぷり！ あまりスイーツ詳しくはありませんが、 すごく美味しい、 糖質６．９ｇで食べられるのでしたら すごい価値あり！ 満足でした！ にほんブログ村 にほんブログ村 糖質制限ダイエット ブログランキングへ
本日のスタッフおやつ。
百歳（ももとせ） ハスカップジャム 六花亭 
お試しダイエット！
ローソン 健シリーズ ブランの紅茶シフォンケーキ いただきました。 昨日発売 こちらは「健シリーズ」なんですね。 ９月に発売された メープルシフォンケーキ こちらが美味しかったので期待大でした。 満足しました。 今回も紅茶の香りがぷわぁ～っと。 スポンジもしっとりでいっきに食べてしまいました。 ただメープルの時が糖質１３．８ｇ 今回は１４．９ｇ ２回に分けて食べましょうか・・・ にほんブログ村 にほんブログ村 糖質制限ダイエット ブログランキングへ
本日のスタッフおやつ。
トナカイまんじゅう もりもと 
お試しダイエット！
ローソン プレミアムブランのロールケーキ 早速いただきました。 ロールケーキ コンビニで買うのは久々です。 通常に比べて３分の２の大きさ。 まともにドンとくる甘さ。 最近甘いクリームを食べたことがないので ものすごく脳にまで来ます！ ホームぺージには クリームにコクがあると書いていましたが、 たしかに濃厚。 大きさも私には十分。 糖質制限をやっていて 甘いもの好きの方には 糖質５．５ｇは魅力的ですね。 美味しかったです。 にほんブログ村 にほんブログ村 糖質制限ダイエット ブログランキングへ |
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