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旧タイトル 【激デブからの脱出】

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チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

北の街から情報発信します。

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ネットで見かけた気になる話題をご紹介

『みんなの家庭の医学 ゴールデンタイムダイエット』

何度か、iPhone、スマホの体重管理アプリ
始めましたけど、続いていないんです。
無料なのもありがたみがないからでしょうか?

食べる時間を知らせてくれるようです。

テレビ朝日系列で放送中の『たけしの健康エンターテイメント! 家庭の医学』
(毎週火曜 後8:00 ※23日放送のみ後7:00~)が先ごろ、
番組初となるダイエット支援を目的としたスマホアプリ
『みんなの家庭の医学 ゴールデンタイムダイエット』の配信を、スタートした。


<画像>アプリ使用中の様子


同アプリは、ダイエットに関心の高い人なら一度は耳にしたことがある
“時間栄養学”を基に、1日の中で食べても太りにくい時間を知らせる機能を持つ。
“時間栄養学”とは、人それぞれの体内時計をベースとし、
体のリズムや周期に併せた栄養の摂取を提案。
我慢ばかりを続けるダイエットではなく、
自分の体が“食べてもOKな時間帯=ゴールデンタイム”を知ることで、
より効果的なダイエットを目指す。

使い方は、起床時刻を入力するだけで、
その日の体のリズムに合った「ゴールデンタイム」を教えてくれるというもの。
適切な時間を知らせするアラーム機能もあり、時間管理の面からサポートする。

アプリ『みんなの家庭の医学 ゴールデンタイムダイエット』は
Android版をGoogle Playより、iPhone版をApp storeより同日発売(有料350円)。


たけしの家庭の医学 アプリ

さっそくインストールしました。

数日使ってみないと分かりませんが、
アラームがなっても食べられないことが多々ありそう。

あとは、体重管理→グラフ化。
という感じでしょうか。

使ってみての感想は、
ダイエット日記で報告します。





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2013/04/23 11:14 気になるテレビ番組 TB(0) CM(0)
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