『みんなの家庭の医学　ゴールデンタイムダイエット』

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チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
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MAX148kgまでいっちゃいました。

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『みんなの家庭の医学　ゴールデンタイムダイエット』

ネットで見かけた気になる話題をご紹介

『みんなの家庭の医学　ゴールデンタイムダイエット』

何度か、ｉＰｈｏｎｅ、スマホの体重管理アプリ
始めましたけど、続いていないんです。
無料なのもありがたみがないからでしょうか？

食べる時間を知らせてくれるようです。

テレビ朝日系列で放送中の『たけしの健康エンターテイメント!　家庭の医学』
（毎週火曜　後8：00 ※23日放送のみ後7：00～）が先ごろ、
番組初となるダイエット支援を目的としたスマホアプリ
『みんなの家庭の医学　ゴールデンタイムダイエット』の配信を、スタートした。

＜画像＞アプリ使用中の様子

同アプリは、ダイエットに関心の高い人なら一度は耳にしたことがある
“時間栄養学”を基に、1日の中で食べても太りにくい時間を知らせる機能を持つ。
“時間栄養学”とは、人それぞれの体内時計をベースとし、
体のリズムや周期に併せた栄養の摂取を提案。
我慢ばかりを続けるダイエットではなく、
自分の体が“食べてもOKな時間帯＝ゴールデンタイム”を知ることで、
より効果的なダイエットを目指す。

使い方は、起床時刻を入力するだけで、
その日の体のリズムに合った「ゴールデンタイム」を教えてくれるというもの。
適切な時間を知らせするアラーム機能もあり、時間管理の面からサポートする。

アプリ『みんなの家庭の医学　ゴールデンタイムダイエット』は
Android版をGoogle Playより、iPhone版をApp storeより同日発売（有料350円）。