|
プロフィール
Author:チャビーおじさん 最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
カレンダー
おすすめです
広告
広告
広告
|
体重１１８．８ｋｇ（-１．０）
体脂肪３３．７％（+０．１） 今週も減りました！ 今さらながら、 ダイエットは食事と運動 両面から頑張らなくてはいけないという事を 痛感しています。 人生ＭＡＸだった昨年７月から３０ｋｇ減りました。 それでもまだまだ大デブです… あのままだったら今頃… と思うとぞっとします。 この前、テレビで １年間で４８ｋｇのダイエットに成功した まぁこさんというタレントが 言っていました。 コンビニのレジで 普通体型のＯＬさんが ランチ用に おにぎり１個に サラダに野菜ジュース これだけを買っていたのをみて、 この人が頑張っているんだ。 自分よりまったく必要のない人が ダイエットを努力しているのに 自分は… それから彼女は どんどん痩せて行ったそうです。 いまでも見知らぬＯＬさんなのに 顔をはっきりと覚えていて 会ったらお礼したいくらいと言っていました。 自分もそれをみて すごく良く分かる気がしました。 前にも書きましたが、 お酒が大好きの女性が我慢して ３キロ痩せたと。 ダイエットの必要などないのに。 本当に自分は何をしてるんだと やり直すことに目覚めました。 また一週間がんばります(^^♪  クックパッドで見つけたメニュー 「ピリ辛こんにゃく」 焼肉のたれを使って一味をかけるだけで超簡単。 レシピにはない、 うずらの卵を追加して、白ごまパラパラで食感アップ。 美味でした。 定番になりそう(*^。^*)   にほんブログ村  糖質制限ダイエット ブログランキングへ スポンサーサイト
|
チャビーネットの関連サイト
検索フォーム
RSSリンクの表示
ＱＲコード
 ブロとも申請フォーム
|
