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旧タイトル 【激デブからの脱出】

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チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

北の街から情報発信します。

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ちょっと一休み。コーヒーブレイク…
ネットでこれといった記事もなく、
テレビ番組もない時は
最近の身の回りの出来事をかきますです。

朝起きたら
膝が痛いです。
起き上がれませんでした。

心地よい痛みを越えてしまいました。
昨日は午前中に90分ウォーキング。
午後からチューブ運動。

それで終わらせるはずでしたが、
買い物を思いつき、
ふつうは歩いては行かないところに
早歩きで、タッタッタと。

往復60分。


起きたら痛たたっ!

先週も水曜日は何もしないで、
休息の日にしましたので、
今日はからだ休めます。
(って動けません)

明日、これ届きます。

次のダイエットメソッド!





イージー・ドゥ・ダンササイズ


イージー・ドゥ・ダンササイズ

イージー・ドゥ・ダンササイズ2





ビリー隊長に入隊しようかと思いましたが、


ダンサー目指します。


頑張ります(^^♪








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