旧タイトル 【激デブからの脱出】

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チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

北の街から情報発信します。

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体重114.8kg(-1.0)
体脂肪32.7%(-1.2)


苦しい1週間でした(^^;


この日記の体重報告は
その週の一番最低の数字です。
昨夜「え~っ?」と
クレームっぽい眼差しを向けられましたが、
自分のルールで、
ようは体重が減っていけばよいのですから(^^♪

ボクシングの試合前の計量みたいなもので、
これで今週はOK!
と思ったらその後、
週末は「リラックスして食べます」

そして大体は少し増えるのですが、
また、日曜夜か月曜から頑張ります。
木ようか金曜までに頑張るという感じですが、
毎週そうとは限りません。

先週は、週末3日間で
ちょっと食べ過ぎました。

もとの115.8kgまでなかなか戻らず、
ウォーキングを多めにしたり、
夕食を軽めにしたり苦労しました。
月~木までお酒を一滴も飲まず、でした。

4日間抜いたのは久しぶりです。
まぁ、ようするに
「飲めなくて苦しかった」
ということなんです。。。

しかしなかなか反省しない性格で、
すでに金土と飲み続き。

今夜も深夜から…

その分、昼間はたっぷり歩いて
運動します。

そして、月曜からまた頑張ります!

すくすくえん

肉に飢えてました。
豚しゃぶ行っちゃいました。
北海道の望来豚を使用しているそうで、
脂身いっぱいですが
しゃぶしゃぶにするとあっさり。
口のなかで旨みがじゅわっと広がります!
美味でした(^^♪

豚菜酒房 すくすくえん

札幌市中央区南4西5




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2013/05/19 12:52 ダイエット日記 TB(0) CM(0)
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