胆汁酸ダイエット！

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チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

北の街から情報発信します。

ちょっと一休み。コーヒーブレイク…
今日は先日このブログでも紹介
５月１７日ブログ「ダイエット界のニューヒーロー胆汁酸ダイエットって一体何?」を観ましたので、
改めてご紹介します。

このダイエットやってみたくなりました。
どの人の体にもある胆汁酸。
これをどんどん新しいものに変えていくことで、
内臓脂肪が減っていくという内容でした。

効くのは
①舞茸。
他のキノコではなく舞茸にだけ、
ＭＸフラクションという胆汁酸を活発にする成分が含まれている。
エキスを流さないために炊き込みご飯や
お吸い物がいいようです。
②大麦
この大麦は食物繊維が非常に豊富なので、
舞茸との炊き込みご飯がおすすめ。
③杜仲茶
アスペルロシドという
やはり胆汁酸を排泄する成分が豊富。

④腸もみ
自分でできる数分間の腸もみ

以上を続けた方の
内臓脂肪の減り方が半端でありませんでした。

びっくり！
糖質制限で炊き込みご飯はＮＧですが、
他はできないことはないですね。

舞茸は週に３回くらいでも効果がでるそうです。

詳しくはこちら。
「世界一受けたい授業　授業復讐」