脳がメタボを作る！

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チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

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今回は気になる本です。

「糖尿病になる人　痛風になる人」　大和田潔著

タイトルの「脳がメタボを作る！」

耳に痛いコトバですね。

著者の大和田潔さんは内科・神経内科のエキスパートで、
メタボリック症候群（高血圧、糖尿病、脂質異常症）の診療にも長年取り組んでいる方です。

本のテーマは、
「薬で治すのではなく体の環境そのものを整える」といった考え方。
「脳がメタボを作る！」と言い切り、
脳に空腹を感じにくくさせる食べ方などを具体的に紹介しているようです。

テレビや雑誌などで
ダイエット法がいろいろ紹介されるたびに
飛びついてきたりしていましたが、

まずは脳…

心構えが肝心なんでしょうね。

自分としては糖質制限を続けるうえでの
参考にしたいと思います。

早速取り寄せて読んでみます。