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糖質制限ダイエット１周年、４２．４ｋｇ減りました！
２０１２年７月９日から 糖質制限ダイエットを開始して、 １年が経ちました。 ＭＡＸ１４８ｋｇが １０５．６ｋｇまでになりました。 マイナス４２．４ｋｇ。 こども一人分減りました。 途中、停滞期もありましたが、 ４月に一念発起。 ウォーキングを取り入れてから また、体重が落ち始めました。 毎日のように 大通りから札幌駅までの 地下遊歩道を往復しています。 大丸デパートなどで 職場スタッフのおやつを買ってきています。 先日、知り合いの方から それだったら大丸ポイントカードで 毎日１０円貯めたら？ とアドバイスをいただきました。 それまでお会計のたびに カードの有無を聞かれ、 作りませんか？ と言われても断ってきましたが。 ７月９日に作りました。 買い物をしなくても 来店だけで１０ポイント付くそうです。 このまま、体重が１００ｋｇ、９０ｋｇを切っても リバウンド防止と健康のため ウォーキングはずっと続けようと思っています。 デパートのお休みの日もあるでしょうから ３６５０円とは行かないでしょうが、 おやつ代のポイントと合わせ、 １年後まで継続できるように頑張ります。  にほんブログ村  にほんブログ村  糖質制限ダイエット ブログランキングへ スポンサーサイト
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なんか、ちょっとね・・・・・・・・ですた。
４月からかなりハイペースで落しているでしが、
めまいとか、大丈夫でせうか。
まあ、ウォーキングで代謝アップしてるから問題ないのでしかね。
まりーも、ウォーキングとカーヴィーで３キロやせますたよ。
今月からは、靴もかえますた。
MBT・・・。すごくお高いでしが、モチベーションあぷのために・・・。
効果は、姿勢が良くなるくらいかな・・・
あ、でも、ふくらはぎと下のお腹はすこしすっきりしますた。
札幌ならば、トレーナのいるMBTのお店があるとおもうでし。
横須賀は連日35℃越えなので・・・日中歩くのきついので、
まりーも、デパート巡りとか、全部階段！で歩数をかせいでるでし。
夏バテに気を付けてくださいでし！