旧タイトル 【激デブからの脱出】

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チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

北の街から情報発信します。

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糖質制限ダイエット1周年、42.4kg減りました!

2012年7月9日から
糖質制限ダイエットを開始して、
1年が経ちました。

MAX148kgが
105.6kgまでになりました。
マイナス42.4kg。

こども一人分減りました。

途中、停滞期もありましたが、
4月に一念発起。

ウォーキングを取り入れてから
また、体重が落ち始めました。

毎日のように
大通りから札幌駅までの
地下遊歩道を往復しています。
大丸デパートなどで
職場スタッフのおやつを買ってきています。

先日、知り合いの方から
それだったら大丸ポイントカードで
毎日10円貯めたら?
とアドバイスをいただきました。

それまでお会計のたびに
カードの有無を聞かれ、
作りませんか?
と言われても断ってきましたが。
7月9日に作りました。
買い物をしなくても
来店だけで10ポイント付くそうです。

このまま、体重が100kg、90kgを切っても
リバウンド防止と健康のため
ウォーキングはずっと続けようと思っています。

デパートのお休みの日もあるでしょうから
3650円とは行かないでしょうが、
おやつ代のポイントと合わせ、
1年後まで継続できるように頑張ります。




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コメント
おめでし!すごいでし!!
高野豆腐やってみますたが・・・ちょっと・・・うん・・・
なんか、ちょっとね・・・・・・・・ですた。

4月からかなりハイペースで落しているでしが、
めまいとか、大丈夫でせうか。
まあ、ウォーキングで代謝アップしてるから問題ないのでしかね。

まりーも、ウォーキングとカーヴィーで3キロやせますたよ。

今月からは、靴もかえますた。
MBT・・・。すごくお高いでしが、モチベーションあぷのために・・・。
効果は、姿勢が良くなるくらいかな・・・
あ、でも、ふくらはぎと下のお腹はすこしすっきりしますた。
札幌ならば、トレーナのいるMBTのお店があるとおもうでし。

横須賀は連日35℃越えなので・・・日中歩くのきついので、
まりーも、デパート巡りとか、全部階段!で歩数をかせいでるでし。

夏バテに気を付けてくださいでし!
2013/07/10 22:19 まりー:Marie URL [ 編集 ]
あとすこし
おぉー、ふたけたまであとすこし。
頑張れ*\(^o^)/*
2013/07/13 10:09 miporin URL [ 編集 ]















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