FC2ブログ
旧タイトル 【激デブからの脱出】

プロフィール

チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

北の街から情報発信します。

最新トラックバック
カレンダー
08 | 2018/09 | 10
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
広告
広告
広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--/--/-- --:-- スポンサー広告 TB(-) CM(-)
チャビークッキング!
糖質制限 主食もどき 
「高野豆腐で中華風おこげの野菜あんかけ」を作ってみました


こんなレシピが欲しかった!
そんな料理が満載の
糖質制限の「主食もどき」レシピ
主食もどきのエース格
「高野豆腐」でまたまた作りました。

中華風おこげ

正直、ご飯の代わりと思わなくても
高野豆腐として
充分に旨いです。
絶品!

材料(2人分)
高野豆腐・・・2枚(32g)

肉野菜あん
豚バラ肉・・・100g
玉ねぎ・・・中1/4個(50g)
にんじん・・・30g
しいたけ・・・1枚
オクラ・・・5本

和風だし汁・・・1カップ
塩・・・小さじ1/4(1.5g)
こしょう・・・少々
揚げ油・・・適量

1人分 糖質量4.0g 457kcal











にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ
にほんブログ村


糖質制限ダイエット ブログランキングへ

スポンサーサイト
2013/07/18 14:45 糖質制限クッキング TB(0) CM(0)
コメント















 管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
http://gd148.info/tb.php/235-420d82b6
チャビーネットの関連サイト
検索フォーム
QRコード
QR
ブロとも申請フォーム
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。