チャビークッキング！
糖質制限　主食もどき　
「アーモンド粉でチヂミ」を作ってみました

こんなレシピが欲しかった！
そんな料理が満載の
糖質制限の「主食もどき」レシピ
初登場の材料
「アーモンド粉」で１品作ってみました。




アーモンド粉。
読んで字のごとく。
スーパーではお菓子コーナーに
アーモンドプードルとしてありました。

アーモンドやピスタチオ、
胡桃などは糖質制限であること以上に
体に非常に良いものですので、
よろしいかと思いますが、

出来はいままで一番厳しかったかも
トホホ（汗）

材料（２人分・１枚分）

生地
アーモンド粉・・・５０ｇ
卵・・・１個
にんにく（みじん切り）・・・小さじ１
水・・・１／２カップ
塩・・・少々
にら・・・５０ｇ
にんじん・・・２０ｇ
玉ねぎ・・・１／４個（５０ｇ）
ごま油・・・大さじ１（１２ｇ）

たれ
醤油・酢・・・各大さじ１／２
赤唐辛子（小口切り）・・・少々

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