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旧タイトル 【激デブからの脱出】

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チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

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チャビークッキング!
糖質制限 主食もどき 
「こんにゃくで揚げかき餅」と「高野豆腐で揚げあられ」
を作ってみました


こんなレシピが欲しかった!
そんな料理が満載の
糖質制限の「主食もどき」レシピ
初めて「おやつ」をつくりました。
ダイエットしてから間食はいっさいしていません。

揚げかき餅


おやつ。
食べてみようと考えたこともありませんでした。

いきなり「おやつ」
戸惑っています(笑)

2種類作りました。
高野豆腐は割と想像通り。
こんにゃくがけっこう、
イケてました!

材料(6人分)
「こんにゃくで揚げかき餅」

こんにゃく(白)・・・1枚(300g)
揚げ油・・・適量
塩・青のり・・・各少々

材料(6人分)
「高野豆腐で揚げあられ」

高野豆腐・・・2枚(32g)
揚げ油・・・適量
塩・・・少々

揚げかき餅
1人分 糖質量0.1g 49kcal

揚げあられ
1人分 糖質量0.6g 177kcal













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2013/07/23 12:43 糖質制限クッキング TB(0) CM(0)
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