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旧タイトル 【激デブからの脱出】

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チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

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チャビークッキング!
糖質制限 主食もどき 
「大根を細く切った麺でそうめんチャンプルー」を作ってみました


こんなレシピが欲しかった!
そんな料理が満載の
糖質制限の「主食もどき」レシピ

今回は大根を細く切ってそうめん。
正直、豆腐、高野豆腐、おから
この大豆系はだいたいイケてますが、
野菜・・・大根。

あまり期待していませんでした。

BUT!
ところが・・・

IMG_1048.jpg


材料(2人分)
大根の細麺・・・300g分
にんじん・・・20g
玉ねぎ・・・中1/2個(50g)
キャベツ・・・100g
ツナ缶(油漬け缶詰)・・・小1缶(60g)
万能ねぎ・・・3本
ごま油・・・大さじ1(12g)
卵・・・1個
塩・・・少々

1人分 糖質量8.4g 226kcal











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2013/07/24 13:54 糖質制限クッキング TB(0) CM(0)
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