旧タイトル 【激デブからの脱出】

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チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

北の街から情報発信します。

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体重103.4kg(-1.6)
体脂肪29.7(-0.8)


今週も1.6kg減りました!
実は苦しかった…


先週末に食べ過ぎて、
月曜日にはだいぶプラスになっていました(汗)

木曜日で先週よりマイナス0.4(104.6kg)まで持って行きました。

翌日はがっちり飲む予定でしたので、
これで良しと
あきらめ軽く飲んだのですが、


金曜日は飲めなくなり
もうひと踏ん張り頑張ることに。

土曜日までに103,4にしました。

自分に負けるところでした!!!

3週間後の日記では100kg切りを報告したいです。


昨夜は遅い時間には
なんとかおなじみの焼鳥屋さんに行けました。

なにかブログ用の動画を撮りたいと携帯で検索。

「血糖値を下げないサイト」で
血糖値が高い方にオススメの食事【焼き鳥】

よいうところを発見。

糖質が0~0.1で低カロリーの
焼き鳥5品が載っていました。

5位の胸肉69kcal糖質0がお店で売り切れでしたので、

4位から1位を順番に頼みました。
あと、お店のお勧めのお刺身と・・・

来週も頑張ります!



撮影協力 ふじとり本店さん 札幌市中央区南3西6


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2013/07/21 17:50 ダイエット日記 TB(0) CM(0)
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