糖質制限　主食もどき　「卵を皮にしたギョウザ」を作ってみました

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糖質制限　主食もどき　「卵を皮にしたギョウザ」を作ってみました

チャビークッキング！
糖質制限　主食もどき　
「卵でギョウザ」を作ってみました

こんなレシピが欲しかった！
そんな料理が満載の
糖質制限の「主食もどき」レシピ

今回は卵でギョウザの皮をつくります。
美味しかったですが、
オムレツ？？

これをおかずにご飯が食べたくなりました（笑）

材料（２人分・８個分）
卵・・・２個
塩・・・少々
にら・・・２５ｇ

豚ひき肉・・・２５ｇ
帆立貝柱（水煮缶詰）・・・小１／２缶（４０ｇ）
塩・こしょう・・・各少々
ごま油・・・小さじ１／２（２ｇ）
醤油・・・小さじ１／４（１．５ｇ）

オリーブ油・・・少々

たれ
酢・醤油・・・各適量
ラー油・・・適量

１人分　糖質量０．８ｇ　２２１kcal