fc2ブログ
旧タイトル 【激デブからの脱出】

プロフィール

チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

北の街から情報発信します。

最新トラックバック
カレンダー
04 | 2023/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
広告
広告
広告
チャビークッキング!
糖質制限 主食もどき 
「油揚げでピザ」を作ってみました


こんなレシピが欲しかった!
そんな料理が満載の
糖質制限の「主食もどき」レシピ

ピザもお好み焼き同様
コナ物。
一生食べられないと思っていました。

1油揚げでピザ


生地の代わりは
大好きな油揚げ。

期待できます。

油揚げでピザ2


材料(2人分)
油揚げ(約30gのもの)・・・1枚
玉ねぎ・・・中1/4個(50g)
ミニトマト・・・5個
ツナ(缶詰)・・・小1缶(60g)
バジルの葉・・・4~5枚
グリエールチーズ(薄切り)・・・40g
粗びきこしょう・・・少々
オリーブ油・・・少々

1人分 糖質量3.5g 257kcal











にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ
にほんブログ村


糖質制限ダイエット ブログランキングへ


スポンサーサイト



2013/08/01 12:12 糖質制限クッキング TB(0) CM(0)
コメント















 管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
http://gd148.info/tb.php/254-f0048987
チャビーネットの関連サイト
検索フォーム
QRコード
QR
ブロとも申請フォーム