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旧タイトル 【激デブからの脱出】

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チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

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チャビークッキング!
糖質制限 健康おつまみ 
「小麦粉の代わりに高野豆腐の粉を作って、たこ焼き」を作ってみました

こんなレシピが欲しかった!
そんな料理が満載の第2弾!
糖質制限の「健康おつまみ」
今回もこの本のレシピでつくりました。


健康おつまみ

「たこ焼き」
お好み焼き同様に糖質制限では
あきらめていた「粉物」
高野豆腐を削った粉は鶏のから揚げでなかなかでしたので、
期待しちゃいます!

たこやき1


なかなか固まりにくかったのですが、
なんとか形に。
食感が少々パフパフしていました。
卵の味がいっぱいしました。
生地に隙間が多くなってしまうため
ソースの代わりの醤油がものすごくしみていき
しょっぱかったです。

たまご好きなので、
「タコの卵ふわっと包み焼き」
そんな感じで楽しめました。

IMG_1973.png

IMG_1845.jpg





材料(4人分)

ゆでたこ 100g
卵 2個
塩 少々
水 50ml
高野豆腐 1枚(16g)
万能ねぎ 1/4束(25g)
紅しょうが 30g
オリーブ油 適量
しょうゆ、マヨネーズ、青のり、削り節 各適量

1人分 糖質 0.8g 116Kcal







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2013/08/21 18:08 糖質制限クッキング TB(0) CM(2)
コメント
こんにちわ♪
今月から糖質制限を始めて、今夜はたこやきということでレシピを検索中、このブログに出会いました♪
動画付きでおもしろい!
ダイエット頑張ってくださいね!
2013/08/25 15:41 まゆゆ URL [ 編集 ]
まゆゆさん

ありがとうございます!
また、見に来てくださいね!
2013/08/27 02:22 チャビーおじさん URL [ 編集 ]















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