旧タイトル 【激デブからの脱出】

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チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

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チャビークッキング
糖質制限 「オレンジページ」特集から
「豆腐のキムチチーズピザ」をつくってみました。


今回は雑誌「オレンジページ」が
「糖質オフ!おかずおつまみ」
太りたくない人の「家飲み」決定版♪
という特集をくんでいましたので、
その中からつくってみました。

IMG_2009.jpg


IMG_2011.jpg



今日は豆腐を使った1品。
糖質制限で豆腐は欠かせません。

キムチにチーズ。
美味しい組み合わせですね!

材料も低予算で済むものが多く、
このレシピもそうでした。

出来上がりは想像通りの美味しさ。
糖質制限をしていない方でも
十分に満足できると思いました。




材料(2人分)

木綿豆腐(大) 1丁(約400g)
白菜キムチ 80g
オクラ 4本
ピザ用チーズ 50g
韓国のり 適宣
ごま油

1人分 糖質量 5.1g 293kcal





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2013/08/26 17:38 糖質制限クッキング TB(0) CM(0)
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