旧タイトル 【激デブからの脱出】

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チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

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チャビークッキング
糖質制限 「オレンジページ」特集から
「さばときゅうりのカレーマヨあえ」をつくってみました。


今回も雑誌「オレンジページ」が
「糖質オフ!おかずおつまみ」
太りたくない人の「家飲み」決定版♪
という特集からつくりました。


IMG_2009.jpg


IMG_2324.jpg




最近、缶詰に興味津々のところに
ダイエット効果があるらしい
「さば缶」

まさに今夜のつまみに
パパッと作ってみました。

もう一度食べたいです。

マヨネーズでカレー味は反則的なくみあわせですね。

いままでブログで紹介した料理で
一番コストパフォーマンスが良くて
手早くできました。

IMG_2327.jpg





材料 2人分


さば水煮缶 1缶(200g)
きゅうり 1本
マヨネーズ 大さじ1
カレー粉 小さじ1

1人分 糖質量 1.6g 244kcal









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2013/09/03 20:48 糖質制限クッキング TB(0) CM(0)
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