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チャビークッキング
糖質制限 「オレンジページ」特集から 「さばときゅうりのカレーマヨあえ」をつくってみました。 今回も雑誌「オレンジページ」が 「糖質オフ！おかずおつまみ」 太りたくない人の「家飲み」決定版♪ という特集からつくりました。   最近、缶詰に興味津々のところに ダイエット効果があるらしい 「さば缶」 まさに今夜のつまみに パパッと作ってみました。 もう一度食べたいです。 マヨネーズでカレー味は反則的なくみあわせですね。 いままでブログで紹介した料理で 一番コストパフォーマンスが良くて 手早くできました。  材料 ２人分 さば水煮缶 １缶（２００ｇ） きゅうり １本 マヨネーズ 大さじ１ カレー粉 小さじ１ １人分 糖質量 １．６ｇ ２４４kcal
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![SB 純カレー(赤缶カレー粉) 37g [エスビー]](http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fkamani%2fcabinet%2fshokuhino%2fakakancarry20.jpg%3f_ex%3d300x300&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fkamani%2fcabinet%2fshokuhino%2fakakancarry20.jpg%3f_ex%3d80x80)
