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旧タイトル 【激デブからの脱出】

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チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

北の街から情報発信します。

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体重99.8kg(+0.8)
体脂肪30.3(+0.5)


今週も「健康づくりセンター」通い
こちらはしっかりとやっていますが、
お酒を飲みすぎました。
結局飲みすぎは食べすぎで、
週中には100kgオーバー。
ぎりぎり二桁に戻すも
先週よりプラス0.8。

反省の一週間でした。

運動の方は、
バイクを漕ぐ時間、
筋トレの負荷重量と順調にアップしています。

しばらく大事な場面のお酒以外は減らそうと思います。
自宅飲み、一人飲みは当面我慢します。

IMG_2575.jpg
しばらく我慢、やきとりちゃん…

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2013/09/15 15:44 ダイエット日記 TB(0) CM(0)
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