体重１２５．１ｋｇ　（－２．３）
体脂肪４２．８０％　（＋３．５）

頑張りました（＾－＾）

火曜日の朝食後、
木曜日の朝までプチ断食

といっても
キャベツの千切りに
ゆで玉子のセットを２回食べてます。

スープ、味噌汁は
水曜日は計５杯

ほとんどストレスないです。

水曜の夜はくうくうお腹がなってましたが、
心地よい空腹感でした。

少し体重増えましたが、
月末までに
１２５ｋｇできそうです。

スーパー、コンビニの
味噌汁、スープも
ずいぶんとバラエティーに富んでいて
おいしくなりましたよね。

なんか次回が楽しみです。

一人ものの身ですので、
大晦日から２日までとか
一年の締めくくりと
スタートをプチ断食でスタートさせようかと
考えています。

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こんなの飲んでました（*^_^*）





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