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チャビークッキング 糖質制限
「糖質カット スーパーダイエットレシピ」から 「レモンブランマフィン」をつくってみました。 新しく手に入れた 「糖質カット スーパーダイエットレシピ」 美味しく食べてもやせられる! という本からつくりました。 ![]() ![]() 「レモンブランマフィン」 初めて聞くスイーツの名前です。 ”食べ応え満点でくいしん坊も満足”と紹介されています。 ふすま粉がまだいっぱいあるので選びました。 ふすま粉とラカントSで独特の匂いがするかと思いましたが、 レモンのさわやかさがとても良い美味しいスイーツが出来上がりました。 糖質3.6g。 2個食べても全然大丈夫です。 ![]() 材料 (直径7cm高さ3cmのマフィンの型6個分) レモン(国産) 半分 ラカントS(顆粒) 80g 卵(M~L) 1個 バター 30g サラダ油 50cc アーモンドプードル 100g ブラン(ふすま) 30g ベーキングパウダー 小さじ2 糖質 3.6g 239kcal
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