旧タイトル 【激デブからの脱出】

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チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

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チャビークッキング 糖質制限 
「糖質カット スーパーダイエットレシピ」から
「低糖質プリン」をつくってみました。



新しく手に入れた
「糖質カット スーパーダイエットレシピ」
美味しく食べてもやせられる!
という本からつくりました。


IMG_2580.jpg

しっかりした卵の味と甘さを楽しめる
このように本では紹介されています。
わたくし、糖質制限を始める前は
「プリン大好きおじさん」でした。
コンビニに新しい商品が入ると必ず買っていました。
プッチンプリンは生涯何個食べたのかわかりません。

でもプリンを作ったことは一度もありません。


IMG_2581.jpg

砂糖の代わりにラカントSを使って作りました。
なかなか冷蔵庫で固まらず、
食べたのは翌日ですが、
十分に甘くておいしかったです。
高級プリンの滑らかさ!

1年2カ月ぶりのプリン。
糖質3.7g
プッチンプリンは普通サイズで13.6g

4個食べられますね!




材料(120ccのココット容器7個分)

全卵 1個
卵黄(M)3個
牛乳 400cc
生クリーム 200cc(35%前後)
ラカントS(顆粒) 90g
バニラエッセンス 数滴

糖質3.7g 206kcal








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2013/09/19 18:48 糖質制限クッキング TB(0) CM(0)
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