FC2ブログ
旧タイトル 【激デブからの脱出】

プロフィール

チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

北の街から情報発信します。

最新トラックバック
カレンダー
08 | 2018/09 | 10
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
広告
広告
広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--/--/-- --:-- スポンサー広告 TB(-) CM(-)
チャビークッキング!
糖質制限 健康おつまみ 
「焼きつくね」を作りました。


こんなレシピが欲しかった!
そんな料理が満載の第2弾!
糖質制限の「健康おつまみ」
今回もこの本のレシピでつくりました。

IMG_2456.jpg


IMG_2823.jpg

普通のつくねと違うのは
「こんにゃく」と「きくらげ」を
ふんだんに混ぜ込むこと。

これが、両方の良い食感と
つくねとが絶妙のバランス。

焼鳥屋さんにあったら
美味しさでもこちらを頼んでしまいます。

また作りたいです。




材料(2人分・4本分)

鶏ひき肉 200g
長ねぎ 1/2本
しょうが 大1かけ
きくらげ(乾燥)4個
こんにゃく(白) 50g
塩・こしょう 各少々
練り辛子 適宣
田楽串 4本


糖質量 3.2g 188kcal








にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ
にほんブログ村


糖質制限ダイエット ブログランキングへ
スポンサーサイト
2013/10/01 19:38 糖質制限クッキング TB(0) CM(0)
コメント















 管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
http://gd148.info/tb.php/313-2c65c471
チャビーネットの関連サイト
検索フォーム
QRコード
QR
ブロとも申請フォーム
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。