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旧タイトル 【激デブからの脱出】

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チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

北の街から情報発信します。

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チャビークッキング!
糖質制限 
「豆腐を酢めしにして北海海鮮丼」を作ってみました


一昨日は10月2日「豆腐の日」
北海道は大豆の生産量が全国都道府県で1位。
ところが札幌は豆腐の生産量が全国最下位。
そんな記事が地元の北海道新聞に。

IMG_2966.jpg


糖質制限してから大豆にはお世話になっています。
豆腐や大豆の消費にお役に立ちたいです。

先日、フェイスブックで美味しそうな海鮮丼の写真をみました。
無性に食べたくなりました!
ご飯を使わないでつくりました。






ということで、
豆腐で酢めしを作って、
海鮮丼を作ってみました!

薬味がいっぱいの
豆腐酢めし。
なかなかイケます。

これからも豆腐+北海道食材の
健康、糖質制限メニューを考えます。



材料

豆腐1丁 300g

マグロ
サーモン
ホタテ
イカ
甘エビ
カンパチ
ズワイカニ
イクラ

ミョウガ
大葉
ネギ
生姜


ラカントS(顆粒)


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2013/10/04 19:56 糖質制限クッキング TB(0) CM(0)
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