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旧タイトル 【激デブからの脱出】

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チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

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チャビークッキング!
糖質制限 健康おつまみ 
「タコス」を作りました。


こんなレシピが欲しかった!
そんな料理が満載の第2弾!
糖質制限の「健康おつまみ」
今回もこの本のレシピでつくりました。


健康おつまみ


IMG_3074.jpg


皮を小麦粉を使わないで、
ピザ用チーズを焼いて作りました。
チーズずきですが、
この皮は旨い。
噛みごたえありますが、
味がよく、まさに健康おつまみ。

美味しい一品に仕上がりました。





材料 2人分・2個分

ピザ用チーズ 40g
トマト 100g
レタス 50g
牛ひき肉 50g
にんにく 1/2かけ
玉ねぎ 25g
オリーブ油 大さじ1/2

塩 少々
こしょう 少々
チリペッパー 少々
チリパウダー 小さじ1
ラカントS(顆粒) 小さじ1/4(1g)
しょう油 小さじ1/2








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2013/10/10 17:18 糖質制限クッキング TB(0) CM(0)
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