ダイエット日記　２０１３年１０月②

体重９８．６ｋｇ（-０．６）
体脂肪３０．１（+０．５）

明日からやり直し！

少々風邪気味。。
土曜か日曜に行く
健康づくりセンター休んでしまいました。

鼻風邪でだるい。
今日はウォーキングと
自宅筋トレだけにしました。

体休めて、
火曜日からきっちり再開できるようにします。

しかし、寒くなってきて
雨模様ですと
札幌駅周辺の商業施設や
地下は人が溢れかえっていますね。

歩いていて具合が余計に悪くなった気がします。
お昼ぐらいでしたが、
飲食店は行列だらけ。

見ていて疲れた。

こんな日は休養ですね。

体重がまたホメオスタシスと戦っている感しです。
ここが正念場。
負けずに頑張ります。

ところで、いつも動画でアップしている
「糖質制限の料理」
これからは北海道食材にこだわっていきます。
せっかく身近で安価で入手できますし、
美味しいですからね。

道外の皆様にも知っていただきたいです。

昨日の豆腐と玉ねぎ、鮭、玉子は最初美味しかったんですが、
だんだん飽きてきました。

ゴーヤチャンプルーのようにはいかなかったです。

いろいろ研究しますが、
情報、アドバイスなどありましたら
よろしくお願い致します！