旧タイトル 【激デブからの脱出】

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チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

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北海道食材で糖質制限
白菜
「白菜と牡蠣の豆乳クリーム煮」を作ってみました。


北海道の食材で糖質制限ダイエット
今が旬の「白菜」と「牡蠣」を使いました。



「白菜と牡蠣の豆乳クリーム煮」を作りました。

牡蠣も旬です。
今回はサロマ湖産

豆乳も十勝産の大豆に
札幌手稲山渓の水です。

豆乳を使ったことで、
あっさり優しい味のクリーム煮が出来上がりました。

大粒の牡蠣がぷりぷり
白菜に玉ねぎの甘みが堪りませんでした。



IMG_3236.jpg



IMG_3341.png


材料

白菜
牡蠣(サロマ湖産)
玉ねぎ

豆乳

塩・胡椒
片栗粉
鶏ガラスープの素

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2013/10/24 19:08 糖質制限クッキング TB(0) CM(0)
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