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体重９９．７ｋｇ（+０．２）
体脂肪３１．４（+０．３） 今週もやばいっ！ 金曜日にYouTubeにアップする料理を３品作って撮影しましたが、 終了後体重が１００ｋｇオーバー！！ 今週は美味し物を食べすぎました。 翌朝までプチ断食。 なんとか１００ｋｇ切りましたが、 ２週続けて「やばい！」です。 １１月。 まもなくブログを初めて１年。 もう一度気を引き締めて、 体重を落とすことに重点を置きます。 なかなか寒くなると 同じ距離を歩いても 汗の量が少ないためか あまり体重が落ちません。 食事をもう一度見直します。 あと、最近日中に睡魔が来るので困っています。 夕方くらいにどうしようもないくらいの睡魔が・・・ ３０分くらいソファーでうとうと・・・ ある意味、毎晩眠るのが３時すぎと規則正しいのですが、 なにが原因なのでしょうか？？  今週のご馳走。仔牛ですが大きかった。そして美味でした！ さて、ダイエットしなくては！ 札幌市中央区 ビストロルプラさんで。  にほんブログ村  にほんブログ村  糖質制限ダイエット ブログランキングへ スポンサーサイト
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