旧タイトル 【激デブからの脱出】

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チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

北の街から情報発信します。

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体重99.5kg(-0.2)
体脂肪30.2(-1.2)


苦戦中。

なかなか体重を落としていく流れに戻れず、
苦しみもがいています。

運動>食事、では減らない。

食事メインに切り替える必要ありと感じています。

でも辛いんですよね。。。

8月から
十分に食事では楽をしたので
もう一度頑張ります。

IMG_3688.jpg

IMG_3689.jpg

今日は飲まないで読書です。

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2013/11/10 16:20 ダイエット日記 TB(0) CM(0)
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