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体重１２３．９ｋｇ（-０．９）
体脂肪３７．７０％（+０．１） 新年体重減でスタートできました。 ことしの願掛けに 元旦朝から３日朝までプチ断食 しかし先週より０．１ｋｇしか減ってない！！！ またまた、昼過ぎまで続行。 なんとかマイナスになりました。 結果はどうあれ 毎年、三が日は飲み食べ続けていたこともあり、 ことしはとてもすがすがしいお正月でした。 仕事も休まずやっていましたし なにか良いスタートが切れました。 相変わらずスープ、味噌汁 キャベツ千切りでしのぎました。 エアロバイクにもほぼ毎日乗れています。 そろそろもう一つ運動を増やしたいです。 まずは月末までに １２０ｋｇ切れるように頑張ります！  二日酔いの時は温かいお蕎麦が定番でしたが 代わるお店を発見 SAPPOROスープ堂 札幌市中央区南１条西５丁目 写真は鶏やさいスープ 普通はライスも付いてくるのですが スープ単品でもＯＫ 今日はお昼に豆腐とゆでたまごを トッピングしていただきました。   にほんブログ村  糖質制限ダイエット ブログランキングへ スポンサーサイト
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