ダイエット日記　２０１３年１月②

体重１２３．１ｋｇ（-０．８）
体脂肪３９．３０％（+１．６）

今週も減らせました！

おかげで今週も減らせることができました。
数年前に順調にいっていたダイエットを
年末年始でリバウンドして棒に振ったことがあるので、
すごくうれしいです。

このブログを書いているのが
一番のダイエット法ですね。
拍手が励みになっています（*^_^*）

キンスマの森公美子さんの番組全部見ちゃいました。
本人も言ってましたけど
２時間もよくやるよなぁと…

自分に似てる部分があるなぁ
そう思ってみていました。

自分のためだけではなく
痩せなくてはならないというのは
強いモチベーションになりますね。

ただ、数日前の仰天ニュースの
ダイエットに成功した女性たちの
変貌ぶりに比べたらものたりない
というか、期間的にも短いなと思っていました。

番組の最後で
まだまだ続けるとなって
そうでなくちゃ！
と内心思いました。

続編楽しみです。

来週もモリクミさんに
負けないように頑張ります。