|
プロフィール
Author:チャビーおじさん 最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
カレンダー
おすすめです
広告
広告
広告
|
体重１２２．７ｋｇ（-０．４）
体脂肪３９．８０％（+０．５） 今週も一応減りました（微減）！ 糖質制限を始めてから お酒はほとんど焼酎でしたが、 辛口はＯＫとのことでワインを飲みました。 初めてではないですが、 今回はタップリ。 美味しかった（*^_^*） たまには気持ちを解放しないと ダメですね。 週の中ごろには メリハリつけてプチ断食。 断食と言っても キャベツの千切りは ３回たっぷり ゆで卵、スープも頂いていますので 軽めの食事ですね。 今夜は昔の友人が青森から札幌に。 仲の良かったメンバーが集まって一杯やります。 楽しみの日があるから頑張れます。 「エバちゃん」 エアロバイクも二日に１回のペースで頑張ってます。 先日、初めて６０分乗りましたが、 負荷が下がらず ペダルが重いまま。 終わったころには 膝が笑ってました… 一度見つけたＤＶＤ付きの 「糖質制限+トレーニング」の本がとどきました。 今週から始めます。  今週の一品  炒り豆腐 イトーヨーカドーで見つけました。 前に作ってもらった 豆腐チャーハンに似ていたので購入。 味は比べるのはちょっと、ですが 腹もちがよくてありがたいです。   にほんブログ村  糖質制限ダイエット ブログランキングへ スポンサーサイト
|
チャビーネットの関連サイト
検索フォーム
RSSリンクの表示
ＱＲコード
 ブロとも申請フォーム
|
