旧タイトル 【激デブからの脱出】

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チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

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間もなく放送されるテレビ番組をチェック

ここが聞きたい!名医にQ「安心・らくらく 中高年の運動術」

NHK Eテレ
2013年1月26日(土)
午後8時00分~8時45分

運動が体に良いのはわかってる!
でも運動を続ける自信はない…
そんな方にぴったりの、
安全でラクに続けられる運動法を紹介。
メタボに悩むチャンカワイさんもこれには納得!



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チャンカワイ? 
誰かと思いました。
可愛い女の子かと思って
画像検索したらおっさんでした。
「惚れてまうやろ~」??

運動には、メタボの改善
腰痛などの慢性的な痛みの軽減
心臓病の再発予防など、幅広い効果がある。

スポーツが苦手な人や、
体力に自信のない人にもおすすめの運動を紹介。

肥満の人でも息切れせずに続けられるジョギングや、
足腰に不安がある人にピッタリの体操、
心筋梗塞などの重い病気にかかった人が安全に運動する方法など、
スポーツ科学やリハビリ医学の知見を結集し、
中高年にとって安全で効果的な運動術を伝える。


息切れしないでジョギングしてみたいです!

出演者

ゲスト チャンカワイ,
講師  福島県立医科大学教授…矢吹省司,
    東北大学大学院教授…上月正博,
    国立健康・栄養研究所部長…宮地元彦,

司会  古屋和雄, 唐橋ユミ


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              メガネ萌え~ 




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2013/01/24 15:08 気になるテレビ番組 TB(0) CM(0)
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