体重１２２．３ｋｇ（-０．２）
体脂肪４１．２０％（+０．４）

微減。
停滞期？？

３食しっかり食べているからか
なかなか減りません。

エアロバイクは２日に１回ペースで乗っています。

以前のダイエットの時も
なぜ減らないんだろうと思う時期もあれば、
逆にどうして減るの？
といった時期もありました。

じっと我慢。
気持ちを切らさないで
続けていきたいです。

この間に予定通りですが、
ひとつ年をとりました。
最近はいい歳して
誕生日なんてわずらわしい感じでしたが、

ジャスト半世紀。
さすがに感慨深いものもありました。
と同時に半年前に覚醒してよかったなと。

あのまま深夜の暴飲暴食を続けていたら
今頃、倒れていたと思います。
このブログも書いていないと思います。

元旦にも書いていますが、
いまホームページを作っています。
２月中にはスタートできると思います。
太っている人が見て
便利でお得な情報満載のホームページです。

いっしょに取り組んでくれている
可愛いＡちゃん（♀）から誕生日に本をプレゼントしてもらいました。




３カ月で結婚できる
おとこの婚活本
「あなたは結婚するための基本」知っていますか？

知っていたらとっくにしてますわ(笑)


ゆっくり読ませていただきます。





誕生日に行きつけのお店で
豪華なバースデイ刺盛を！
美味しかった。

勢い？で１年間顔を出していなかったお店にも行けて、

とても幸せな夜でした。
感謝感謝。

頑張ってダイエットします。






にほんブログ村


糖質制限ダイエット ブログランキングへ

名前

タイトル

メールアドレス

URL

本文


パスワード

非公開コメント
 管理者にだけ表示を許可する

http://gd148.info/tb.php/79-6a947d1b