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旧タイトル 【激デブからの脱出】

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チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

北の街から情報発信します。

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体重122.3kg(±0)
体脂肪41.60%(+0.4)


体重変わらず(+_+)

正直なところはよくプラマイゼロにしたな
という感じです。

木曜日の朝には前週より
プラス1.5kg!
木金2日間はだいぶ絞りました。

原因は最近食事が遅い時間に戻ってしまっていることと
あまり運動する時間がないことです。

来週末あたりに住処を移します。
ほとんど外食でしたが、
しばらくぶりに自炊を増やしていけそうです。
運動も短い時間が出来た時に
すぐに出来る環境になります。

まぁ、今週の結果に悲観しないように行こうと思っています。

「自炊」というと聞こえはよいですが、
男の手料理ですから
かなり大雑把なものです。

サラダ、ゆで卵とか
コンビニのものがほとんどでしたが、
これからは自分でつくれますので、
だいぶ懐にもいいですしね!

夜は野菜たっぷり食べる鍋が中心になりそうです。
簡単ですし。

いずれは自分で作った
糖質オフの料理の写真をアップしたいです。

また、一週間頑張ります(^^♪

2013021114110000.jpg
あっさり味の鶏鍋アツアツ定食
(ごはん、デザート抜きで)

つくね団子が大ぶりでいいです!

札幌市中央区南3条西5丁目
おふくろの味3・5食堂



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2013/02/17 20:05 ダイエット日記 TB(0) CM(0)
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