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旧タイトル 【激デブからの脱出】

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チャビーおじさん

Author:チャビーおじさん
ダイエットしてリバウンド
いろんなダイエットに取り組みました。

MAX148kgまでいっちゃいました。

糖質オフで奮闘中です。

北の街から情報発信します。

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体重127.6kg(-2.4kg)体脂肪41.90%

ブログを始めて一週間。
体重は2.4kg減りました。
いい結果を書きたいなぁと思い頑張りました。
火曜日には病院で採血もありますし。

お酒を控えたのも良かったですが、
金曜日はついつい近くのおなじみの焼鳥屋さんへ…

7月から糖質オフを始めたのを
店員の皆さんご存知で、
伺うと黙って「焼酎」が出てきます。

それまでは、ビールをごくごく
日本酒をちびちび…
最近は最初から「焼酎」です。

まわりの人たちににどんどん
「ダイエットやってます!」
宣言はしたほうがいいですね。

今週のいっぴんは
野菜たっぷり鍋

ふじとり 野菜たっぷり

ボリュームたっぷりですが、
ほとんど野菜と豆腐です。
しゃぶしゃぶ用の豚肉が数枚(これが激うま!)
ポン酢でいただいて、
味も大満足!
オリジナルにつくって下さいました(感謝!)
けっこう遅い時間に食べてしまいましたが、
翌朝体重はキープ!

さて、そろそろ体をすこしづつ
動かしていこうと思います。

来週も減っているようにがんばります。

お鍋は
札幌市中央区南3西6
「ふじとり 本店」さんでいただきました。

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2012/12/02 12:40 ダイエット日記 TB(0) CM(0)
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